当自律成为一种习惯 谢琼梅

不知道从什么时候开始，自律好像成为了我生活中的一种习惯。好多曾经对我来说很艰难的事情已经变得习以为常。面对令人垂涎欲滴的美食时，我习惯了节制，偶尔适度品尝；闲暇时，我习惯了放下手机，去拥抱书香……自律习惯的养成，并非一朝一夕就能形成，我也曾经历过艰难的过程。

生下二宝后，我的体重增加了不少。看着镜中臃肿的自己和无法再穿的衣服，郁闷至极，于是经过一番思想斗争后，我决定通过节食和运动相结合的方式来减肥。都说“万事开头难”，刚开始的时候对我来说是一个痛苦的过程。首先是体力上的较量。每天早晨，当六点的闹钟响起，我无奈地离开温暖的被窝，到公园跑步。有时候累得上气不接下气，脚像灌了铅一样沉重，想过放弃，可是心里好像有个声音对自己说“一定要坚持住”，于是咬咬牙，继续坚持。同时，抵御住美食的诱惑对我来说也是一种考验。减肥计划开始后，苞谷红薯等清淡食物代替了往日爱吃的甜品、油炸食物，再加之食量减少，晚餐基本只吃点蔬菜，有时候半夜躺在床上，会有饥肠辘辘之感，有过大快朵颐的冲动，但最终还是忍住了。

一天又一天，我慢慢克服了心底的惰性和对美食的渴望，半年后减肥也有了一定的成效，身边人都说我瘦了不少，一称整整减掉了十斤。连好友都戏谑道：“十斤呐，换成猪肉那可是一大坨啊，可真不简单。”后来，我慢慢形成了健康的饮食和生活习惯，体重也一直维持在正常的水平。这次减肥的经历，除了减去我身上多余的赘肉，更重要的是在这个过程中，我学会了坚持和自律。

在工作中，我慢慢学会了有条不紊地处理各项事务，工作时全神贯注，高效完成每一项任务。当面对纷繁复杂的工作难题时，也不会轻易气馁或拖延，而是凭借自律带来的坚韧，冷静分析问题、积极寻求解决方案。每完成一项任务，那种成就感如同攀登高峰时每一次征服新的高度，激励着自己继续前行。

闲暇时，我也慢慢注重心灵的滋养。一段时间里，像很多人一样，只要有空我就拿着手机，不是刷抖音，就是追电视剧，除了打发无聊的时间，也没什么收获可言，反而更觉得空虚。后来，我重拾读书写作的爱好，坚持每天阅读书籍，每周写上一两篇散文随笔。通过读书不断拓宽自己知识的深度和广度；通过写作对生活有了新的感悟和认识。也因为辛勤的耕耘，我的作品慢慢见诸报刊。没有功利的目的，而是很享受自律所带来的那种自我成长的收获与惊喜。

一路走来，自律的过程充满了艰辛与挑战，但正是这些磨砺，让我的人格更加坚韧，思想更加成熟。那些曾经咬牙坚持的清晨，那些与欲望对抗的深夜，如今都化作内心的力量，使我在纷扰的世界中仍能保持清醒与从容。当自律成为一种习惯，我发现自己的生活变得更加有序，内心也更加充实。我好像拥有了掌控人生的力量，不再轻易被琐事所困扰，被情绪所左右，而是以一种平和、淡定的心态去面对生活的种种，一步一个脚印地朝着目标前进，遇见更好的自己。