大脑的“生命线”警报： 你要知道的脑血管病常识

大脑是人体的“司令部”，脑血管则是维系其运转的“生命线”。这条“线”一旦出问题，轻则肢体麻木，重则瘫痪昏迷。数据显示，我国每12秒就有1人发生脑血管病，每21秒就有1人因此离世，但其早期信号却常被忽视。

脑血管病：不是“老年病”的专属很多人以为脑血管病是老年人的专利，实则不然。近年来，30-50岁的中青年患者占比逐年上升，不良生活习惯是主要诱因。临床上，脑血管病主要分为两类：

缺血性脑血管病：占比超80%，好比脑血管被“血栓”堵住，导致大脑缺血缺氧。最常见的是脑梗死，发病前可能出现“小中风”（短暂性脑缺血发作），如突然看不清东西、单侧手脚无力，几分钟到几小时内恢复。这是身体发出的“最后警告”，若不重视，90天内发生脑梗的风险极高。

出血性脑血管病：虽占比低但致死率高，类似脑血管“破裂漏水”，血液压迫脑组织。高血压患者是高发人群，发病时常伴随“霹雳样头痛”、呕吐、意识模糊，需立即就医。

这些“隐形杀手”正在伤害你的脑血管，脑血管病的发生并非突然，而是长期“透支”的结果。以下5个危险因素，若占3个以上，就属于高危人群：

高血压：血压长期超标会像“洪水”冲击血管壁，使血管变脆、易破裂，是脑出血的首要诱因。很多人血压高却无症状，建议每周至少测1次血压，控制在140/90mmHg以下。

糖尿病：高血糖会慢慢“腐蚀”血管，让血管内壁变粗糙，易形成血栓，增加脑梗风险。糖尿病患者发生脑血管病的概率是普通人的2-3倍，需严格控糖。

吸烟与酗酒：香烟中的尼古丁会收缩血管、升高血压，酒精会导致血压波动，两者结合让脑血管“雪上加霜”。研究表明，戒烟1年后，脑梗风险可下降50%。

肥胖与久坐：肥胖尤其是腹型肥胖，会引发高血脂、高血压等问题；长期久坐会导致血液循环变慢，血栓易在血管内“停留”。每天久坐超8小时的人，脑梗风险比常人高30%。

熬夜与情绪激动：长期熬夜让身体处于应激状态，导致血压升高、血管收缩；突然情绪激动（如吵架、暴怒）会使血压骤升，可能直接引发血管破裂。

记住“120原则”，关键时刻能救命。脑血管病救治的核心是“时间”——脑梗患者每延误1分钟，就有190万个脑细胞死亡，且不可逆转。学会“120快速识别法”，能第一时间判断病情：

“1”张脸：观察面部是否对称，微笑时一侧嘴角下垂、眼睛无法闭合，可能是中风信号。

“2”只胳膊：双手平举，若一侧手臂无力下垂、无法保持平衡，需警惕。

“0”（聆）听语言：让患者说话，若表达不清、说话含糊（如把“吃饭”说成“吃放”），或无法理解他人话语，说明大脑语言中枢受影响。

一旦出现以上任何一种症状，立即拨打120急救电话，且务必选择有“卒中中心”的医院。脑梗患者在发病4.5小时内（部分患者可延长至6小时）接受溶栓或取栓治疗，能最大程度恢复功能，减少后遗症。

脑血管病虽凶险，但并非不可防、不可治。请记住：对“生命线”的保护，从来都不晚，从今天开始，养成健康的生活习惯，就是对大脑最好的守护。

（吉林省神经精神病医院 徐莹）