普及养生知识 守护银发健康 双辽市辽西街道电厂社区联合卫生服务中心举办专题讲座

本报讯（记者 常欣月 通讯员 郑嘉萱）为普及中医养生知识，提升老年人健康素养，近日，双辽市辽西街道电厂社区新时代文明实践站联合辽西社区卫生服务中心举办“日常起居养生，守护银发健康”专题讲座。

活动邀请双辽市康复中心负责人作为主讲，围绕“安于居处、劳逸结合、衣着适宜、二便通畅、睡眠养生”五大起居养生内容，结合老年人体质特点，用通俗的语言讲解四季作息要点、五色膳食搭配等传统功法。并针对居民提出的失眠、关节疼痛等问题，逐一辨证施治，提供个性化养生建议。工作人员还为参加讲座的老年人发放《中医养生保健指南》，方便老人日常学习。

此次讲座将中医智慧融入生活细节，助力老年人构建科学健康的生活方式，受到居民们一致好评。电厂社区将持续开展健康服务活动，为银发群体健康保驾护航。