冬病夏治的秘密武器——三伏贴 本报记者 王苗苗

慢性咳嗽、反复感冒、关节冷痛、脾胃虚寒……这些常在秋冬季节发作或加重的“冬病”，让不少患者备受困扰。中医智慧里，蕴藏着一种“借天时”的巧思——冬病夏治。而在盛夏时节对抗冬病的“秘密武器”，便是传承已久的三伏贴。近日，记者走进市中心人民医院，采访到中西医结合诊疗中心主任王涛，为大家解答三伏贴相关知识。

记者：什么是冬病夏治？为什么选在夏天治疗冬天的病？

王涛：“冬病”主要指那些好发于冬季或在冬季明显加重的虚寒性疾病，如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、风湿性关节炎、慢性腹泻等。中医认为，这些疾病的核心病机是阳气不足，寒邪内伏。

“夏治”则指在自然界和人体阳气最为旺盛的夏季三伏天，利用此时人体气血充盈、毛孔开泄、经络畅通的特点，通过温阳散寒、活血通络的药物外敷于特定穴位，将深伏于体内的寒湿病邪“连根拔起”，同时激发和培补人体阳气，增强机体抗病能力，从而达到预防或减少“冬病”发作次数、减轻发作程度的目的。简单说，就是“借天时，补阳气，驱寒邪”。

记者：三伏贴是什么？它主要能治疗哪些疾病？

王涛：三伏贴是冬病夏治最具代表性的外治法。它是将具有温经散寒、化痰平喘、通络止痛等功效的中药（如白芥子、细辛、甘遂、延胡索、生姜等）研磨成粉，用姜汁或蜂蜜等调成糊状，制成药饼或直接用药膏，敷贴于人体特定的穴位（如肺俞、定喘、大椎、天突、足三里、脾俞、肾俞、关元及关节附近的阿是穴等）上。

经过多年实践和临床研究，三伏贴主要适用于呼吸系统疾病、消化系统疾病、疼痛性疾病、妇科疾病、儿科疾病、亚健康调理等。

记者：三伏贴什么时候贴效果最好？一个疗程需要贴多久？

王涛：“三伏”是一年中气温最高且潮湿闷热的日子，此时人体阳气最盛，毛孔开泄，药物最容易由皮肤渗入穴位经络。因此，三伏贴的最佳贴敷时间是在每年夏季的初伏、中伏、末伏的第一天各贴一次（共3次），这是基础。为了加强效果，我们通常建议：在末伏结束后约10天再贴一次伏后加强贴，巩固疗效。

因此，一个完整的疗程通常是4次（初伏+中伏+末伏+伏后加强）。每次贴敷的具体时间，需根据当年的三伏天日期来确定。拿今年举例就是初伏贴：2025年7月20日—7月29日；中伏贴：2025年7月30日—8月8日；末伏贴：2025年8月9日—8月18日；伏后加强贴：2025年8月19日—8月21日。

记者：贴三伏贴时，有哪些需要特别注意的事项？

王涛：为确保安全有效，以下几点务必牢记。

贴敷时间：成人一般贴2—4小时，儿童一般贴0.5—2小时。具体时间长短需根据个人皮肤耐受度调整。若感觉皮肤灼热、刺痛难忍，应立即取下。

皮肤反应：贴敷后局部皮肤出现微红、微痒、色素沉着或轻微水泡是药物起效的正常反应。若出现较大水泡、皮肤破溃，应避免抓挠，及时就医处理，防止感染。疤痕体质者需谨慎。

贴后护理：贴敷后4—6小时内不宜洗澡（尤其避免冷水澡），可用温水擦拭非贴敷部位。取下药贴后，避免过度搔抓刺激贴敷部位皮肤。

饮食起居：贴敷期间及贴敷前后数日，应忌食生冷、辛辣、海鲜及肥甘厚腻之品，避免烟酒，注意保暖，避免空调或风扇直吹贴敷部位，防止寒邪入侵。

禁忌人群：孕妇、恶性肿瘤患者、严重心肺功能不全者、疾病急性发作期（如发热、咳黄脓痰、关节红肿热痛等）、皮肤有破损或感染者、对贴敷药物过敏者禁用。

记者：除了三伏贴，冬病夏治还有哪些中医方法？

王涛：冬病夏治是一个综合体系，除了三伏贴，还有多种方法协同增效。

艾灸：利用艾条燃烧产生的温热刺激特定穴位，温阳散寒效果显著，尤其适用于虚寒性疾病。

中药内服：根据个体体质和具体病症，开具温补脾肾、益气固表、散寒除湿等功效的汤药或膏方进行调理。

穴位注射/埋线：在特定穴位注射药物或埋入可吸收线，产生持续温和的刺激。

拔罐：有助于祛除寒湿、疏通经络。

中药熏蒸/药浴：通过皮肤毛孔吸收药力，温通全身。

导引锻炼：如太极拳、八段锦等，帮助调和气血，增强体质。

抓住三伏天的“天时”，用好三伏贴这一“利器”，为身体注入充盈的阳气，驱散深伏的寒邪，让秋冬少生病、更舒坦，正是中医“治未病”智慧的精妙体现。在专业医师指导下，科学、规范地运用三伏贴，结合健康的生活方式，方能收获最佳的冬病夏治效果，让健康安然过冬。