夏天喝冰饮需谨慎

在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水或冷饮，这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引起中暑。四平盛大胃肠病刘主任提示大家，正确的方法是多喝一些加少许盐的盐水，以补充丢失的盐和水。

据刘主任介绍，暑天喝冰饮可能会刺激肠胃引起剧烈收缩，出现腹部疼痛以及腹泻等症状发生，也会引起体内钙质流失，损害脾阳、肾阳，出现肾阴不足，如果是女性还会出现痛经，甚至是不孕。

中西医医生一致认为，长期喝凉啤酒等冰饮有以下危害：

消化不良：长期喝冰水会导致胃黏膜血管收缩，胃部很多种酶的活性会下降，容易引起消化不良；

伤害肠胃功能：长期喝冰水会导致胃部剧烈收缩，胃肠蠕动会变慢会有胃胀的症状。同时胃部剧烈收缩，还有可能引起胃黏膜上的血管发生破裂，会伤害肠胃健康；

肚子疼、拉肚子：长期喝冰水会给肠胃带来严重的刺激，有时候会导致肠胃痉挛会导致肚子疼。另外肠胃受到刺激，吃进去的食物在肠胃中停留的时间太短，特别难被消化吸收会导致拉肚子；

容易引起中暑：长期喝冰水会引起皮肤上的汗毛孔关闭，身体排汗就会变得不顺畅，身体的散热功能就会受到影响，所以就会容易中暑。

尽管夏季喝冰饮更符合咱四平人性格与饮食习惯，但是长期喝冰水会对胃有影响，能够使胃内的血管收缩造成血液循环不良，而且影响消化，长期喝冰水会引起胃部不适以及其他系统的功能。平时应该注意保证饮食规律，不要暴饮暴食，不吃各种辛辣刺激性食物。要注意积极参加体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合，可以减少患病的机会。也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜。大夏天，热点也无妨，健康更重要。（李鸿志）