强化健康意识 提升身体素质 梨树县霍家店街道奉化社区举办健康讲座

本报讯（通讯员 王新月）为深入落实“体重管理年”行动，进一步增强居民身体素质，强化健康意识，近日，梨树县霍家店街道奉化社区携手党建联建单位县直机关工委和县气象局组织开展以“健康体重 一起行动”为主题的专题讲座。

讲座中，社区工作人员深入剖析肥胖与各类慢性病之间千丝万缕的联系，针对现代人普遍存在的不良饮食与生活习惯，提出切实可行的建议。倡导大家严格遵循“少油少盐”的饮食原则，秉持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的理念，增加蔬菜与优质蛋白的摄入量，适度增加日常运动时长，逐步养成健康的生活方式。

此次讲座有效提升了辖区居民对科学减肥的认知水平，提供了一系列可操作的健康生活方法来控制体重。梨树县霍家店街道奉化社区将持续发力，继续开展各类丰富多彩的健康知识科普活动，全方位为辖区居民的健康保驾护航，助力居民迈向更加健康、美好的生活。