2023年8月28日


寻找通往自由和幸福的路径

《四平日报》(2023年8月28日) 07版

“内耗”“讨好型人格”“自卑”……这些词在我们身上或多或少都有体现。因为太在意别人对自己的看法,明明不想做的事情但不敢拒绝,导致自己陷入极度的“内耗”中,对烦琐的生活感到乏味,对复杂的人际关系感到疲惫。

书中有句话让我印象深刻,“决定我们一生的不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义。” 我们常常认为自己生活的不易是因为过去经历导致,但其实我们可以用开拓的眼光去看待问题。在追求理想的道路上,别人的看法只是风景,而自己的行动和决定才是路。

阿德勒说:“人的烦恼皆源于人际关系”。在《被讨厌的勇气》一书中,作者将阿德勒的“个体心理学”融入哲人与迷茫青年的深夜对谈中,抽丝剥茧地为世人消除人际关系中的迷津。有时候,不过度在意别人的评价、不刻意追求他人的认可、学会接纳自我,或许是通向自由和幸福的一条路径。