黑色素瘤你了解吗？ 一、如何区分普通色素痣和黑色素瘤？

为了区分黑色素瘤和普通色素痣及其他色素增加性皮损，美国国立癌症研究所提出了“ABCD”早期诊断方法：

A不对称性（Asymmetry）

普通色素痣多呈圆形或椭圆形，对称；黑色素瘤不对称。

B边缘（Border）

普通色素痣边界清晰、表面光滑；黑色素瘤多边界不清，可扩散至周围皮肤，表面粗糙、不平整。

C颜色（Color）

普通色素痣颜色多均匀一致，可呈浅棕色、黑色、褐色，少见的有粉色；黑色素瘤可呈深浅不一的棕褐色，间或混杂有黑色、白色、蓝色、红色。

D直径（Diameter）

普通色素痣一般小于5mm，且长期稳定；黑色素瘤大多超过5mm，且不断生长。

由上可知，如果身上的普通色素痣短时间内突然长大，形状不规则，边缘不规则，颜色较前明显改变，要引起注意了，及时就医明确有无恶变。

二、哪些人容易长黑色素瘤？

黑色素瘤与多种因素相关，以下几类人群容易受黑色素瘤青睐，要多注意。

1.爱晒太阳或晒灯的人。经常在阳光下暴晒的人，长期暴露于紫外线下，发生黑色素瘤的概率更高。

2.皮肤白皙的人。黑色素瘤好发于浅肤色人种，浅肤色含有较少黑色素，而黑色素是一种能够保护皮肤免受紫外线伤害的色素。但是要注意，这并不意味着肤色较深的人就没有风险。

3.皮肤常常受到创伤与刺激的人。创伤与刺激可使良性色素性皮肤病恶变，约有10-60%的黑色素瘤患者发病前有创伤史。

4.有家族史或遗传因素的人。约8-14%的黑色素瘤有家族史，如相关的易感基因如CDKN2A。皮肤可能更敏感或更易受损。

5.免疫功能低下的人。低免疫状态与黑色素瘤发生相关，如使用免疫抑制剂或患有免疫缺陷疾病如艾滋病，免疫系统无法有效地清除异常的细胞，更易发生肿瘤，其中包括黑色素瘤。

三、如何预防黑色素瘤？

前文讲了黑色素瘤更易青睐的人群，那接下来我们再来聊一聊预防黑色素瘤的措施。

1.避免长期日晒，做好防晒。尽量避免长时间曝晒，如果在阳光强烈时段外出，做好防晒措施。例如，穿着有防护作用的衣物、帽子，涂抹防晒霜等。

2.定期检查自己的皮肤。观察自己身上是否有新出现或改变的痣或其他异常皮肤生长物，如果发现任何可疑的变化（可参考“ABCD”法），及时咨询专业医生。

3.注意自己的遗传风险。如果有黑色素瘤家族史，应该定期进行皮肤检查，以及进行基因检测，看看是否需要预防性治疗。

4.增强免疫力。保持良好的生活习惯，增强自身的抵抗力。

（源自：科学辟谣）