心衰患者夏季如何做好自我管理

随着夏天的来临，天气越来越热，饮水量增加，从而加重心脏负荷，这也是造成心衰的因素之一。判断心衰有三大信号，一是晚上不能平躺；二是咳嗽、咳痰、胸闷、气喘；三是尿少腿肿。此外，还可能出现稍有活动就全身乏力、心慌气短，以及食欲不振、恶心呕吐等消化道症状，需要尽早关注这些“信号”。

那么心衰患者夏季如何做好自我管理？

合理用药：严格按医嘱用药，不能漏药或随意更改药物的剂量和种类。

认真观察：每天准确记录出入量，可以在早晨排尿后、吃饭前测量体重，如果一周内体重突然上升，说明心衰出现恶化，要及时治疗。每天检查腿部和脚踝是否出现肿胀或者水肿，监测自己的运动耐量，也就是记录气短症状。

适当运动：在身体允许的情况下，可进行骑自行车、打太极拳、快步走或游泳等有氧运动，每周3—5次，每次运动前有10分钟的热身。

限水限盐：心衰患者每天的水分摄入尽量不要超过1500毫升，心衰发作的急性期最好不要超过1000毫升，在控制总量情况下，少量多次，缓慢饮入。还要注意计算每日总摄入量，总量应包含食物内水分，如西瓜、汤面等。要控制钠盐摄入，尽量不要吃高盐分的食物，如熏制和腌制食物。可以多吃一些绿叶蔬菜、鸡肉、鱼肉等。（李慧）