秋季谨防胃肠紊乱

立秋后，四平的天气明显凉爽起来，四平盛大胃肠病医院医师提醒，进入秋季，谨防胃肠紊乱。胃肠功能紊乱在排除器质性病变的情况下，主要由精神因素主导，一般症状表现为肠胃发酸、食欲不振，恶心呕吐等。

随着生活条件越来越好，人们的日常活动丰富起来，应酬、聚会的机会增多，导致饮食的严重不规律，存在暴饮暴食、或者不按时吃饭的现象，对肠胃器官造成严重的损伤。在聚会应酬中，有些人喝酒不吃主食，或者白酒啤酒混着喝，都对肠胃起到很大的刺激作用，损伤胃肠粘膜。夜市、路边烧烤各种烤制麻辣食品种类繁多，成为年轻人喜爱的食物，这类食物过量的食用都会对胃肠造成严重的损害，胃肠科医师提示，养成好的饮食规律和饮食习惯是对肠胃最好的保护。人的情绪低落会对肠胃产生一定程度的影响，比如生活压力或工作压力大，容易导致肠胃功能的紊乱，所以调整自己的心态，有助于缓解肠胃的不适。患有胃肠功能紊乱的患者在治疗后并没有彻底根除病症，受到病毒感染后极易引起病症复发，而且患病概率比一般人群要高得多。

胃肠功能紊乱的发病缓慢，症状一般表现为胃肠道症状，胃功能紊乱的患者临床表现为：胃部反酸、厌食、恶心、呕吐、胃部有胀痛感，情绪波动大时症状加重。肠功能紊乱是最常见的肠部功能性病症，患者经常感到腹痛、腹胀、通便不顺、易拉肚，胃肠功能紊乱病症不易治愈，常反复，经常感觉不适，尤其秋冬季节发病率高，症状明显。

随着天气逐渐转凉，胃肠功能紊乱的患者容易受到食物的刺激造成不适，四平盛大胃肠病医院提醒，在平时的饮食当中要控制食物的温度，避免食用凉的食物，在吃饭前一定要对食物加热，切忌不能食用生冷食品，每天吃饭要少食多餐，不能过饱过饥，睡觉前不宜进食，避免造成胃部扩张而增加胃酸分泌引起不适。平时生活中要控制饮水量，对于胃酸不足患者，饭前饭后要少喝水，以免稀释胃酸，饭后可以多饮用一些酸性饮品，如柠檬汁、苹果醋等，饮食中可以适量增加醋的使用量。胃酸过多的患者，饮食要以清淡为主，在胃部感觉疼痛时可以将新鲜的卷心菜榨成汁饮用。

胃肠功能紊乱患者不能轻视胃肠病症，在生活中要严格控制自己的饮食习惯，按时吃饭，少吃或者不吃对肠胃有刺激的食物，多吃一些含有丰富膳食纤维的蔬菜和水果，适当控制饮水量，调理自己的肠胃，保护自己的身体。

（李鸿志）