以良好心态开启新征程 帮学生积极面对新学期 铁东区开展班主任代表心理健康教育专题培训活动

本报讯（全媒体记者 刘莉）为帮助班主任进一步丰富心理健康知识，提高心理健康水平，缓解开学前焦虑情绪，在“双减”背景下，改变自己的内在状态，提高自我调适能力，愉快、高效地开启新学期的工作，2月23日，铁东区教育局以“传递能量 扬帆再起航”为主题，开展了铁东区班主任代表心理健康教育专题培训。

此次培训由国家二级心理咨询师、家庭教育讲师团成员强艳玲老师带领大家分三部分进行。第一部分团建活动中，强艳玲老师通过压力测试、桃花朵朵开、穿针引线等一个又一个解压小活动使教师们放松身心、舒缓情绪，全场气氛轻松畅快。第二部分参观第二中学的心理功能室，教师们纷纷表示，同学们能有这样的放松场所，对大家缓解心理压力会产生积极作用。第三部分在中央东路小学五楼沙盘室操作沙盘，强艳玲老师带着大家用手抚摸着熟悉又陌生的细沙，通过沙盘、沙件从心理感受入手，和内心深处的自己进行链接，碰触到自己内在深处的情绪，并用其自身的力量帮助教师缓解身心压力。

培训结束后，班主任们纷纷表示，这样的培训真的非常有意义，大家减轻了内心的焦虑及消极的情绪。他们要用最好的心态开启新征程，并帮助学生们用积极的心态迈入新学期。