冰雪路上要多走“企鹅步”

一位亲戚，四十多岁，前些天在路上走，不小心踩到一块冰滑倒了，髋骨骨折了。一位朋友，五十多岁，最近也摔伤了，桡骨远端骨折，那天见他还用绷带吊着胳膊。

每到冬天，北方医院骨科患者就明显增加，多数是因为路滑跌倒而致骨折的。

那位亲戚摔倒时，两只手还插在裤子口袋里没能抽出来。而那位朋友摔倒时，手里还攥着手机没松开。

人在正常走路时，两只手臂是自由摆动的。脚下如果稍微打滑，两只手臂会迅速向外伸开找平衡，一个趔趄之后又会重新站稳。脚下如果严重打滑，无法避免摔倒，两只手臂也会迅速撑地，宁可手臂被摔伤，也要保护髋骨、脊柱以及脑部等重要部位不受重创，实现舍卒保车。就像我那位朋友一样，虽然也是骨折，但仍能吊着胳膊外出行走，谈笑自如。手臂受伤也远比其他重要部位受伤好治好养，自己少遭罪，亲人少受累。

鉴于此，人在比较滑的路面上行走时，既要小心谨慎地小步慢行，还要尽量保持手臂活动不受限制。双手一定不要插在衣袋里，也最好不要拿着不能随时脱手的东西。如果手插在衣袋里或者拿着东西，就不能及时伸出来保护自己。哪怕只耽误了零点零几秒，也可能造成严重问题。在这方面最好的老师就是企鹅，如果你在易滑的路面上真能做到像企鹅那样双臂张开，小步慢行，就一定能减少摔倒的机率，即使摔倒了也会减轻受伤的程度。为了确保冷天在室外能够伸开手臂，戴手套也是非常必要的。如果不戴手套，手就很容易受不了寒冷的刺激而下意识地插到口袋里。

（杨子实）